Перепробувавши багато програм, що мають допомогти займатися спортом, вести підрахунок відстані, яку подолав і кількість спалених калорій, не можна не згадати про безкоштовний та функціональний додаток Google Fit.
Використовуючи Google Fit ви матимете змогу відслідковувати свою фізичну активність. Ваш телефон чи годинник Wear OS by Google автоматично будуть заносити в Google Fit дані про ходьбу, біг, велоспорт та ще декількох десятків видів спорту.
Вся статистика відображається у реальному часі. Всі дані про швидкість, затрачений час, темп, підйом зберігаються та записуються у Google Fit. Із таким додатком набагато легше досягти поставлених цілей.
Ви самі вирішуєте скільки вам потрібно пройти кроків, проїхати на велосипеді, пробігти і так далі, а також скільки калорій потрібно спалити. Шлях до ваших цілей буде супроводжений різними підказками.
Із додатком можна легко та в цікавій формі слідкувати за станом свого здоров’я. Адже збираються дані про фізичну активність, сон, харчування, вагу та із інших джерел, таких як Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Lifesum, Basis, Sleep as Android, Withings і браслети Xiaomi Mi band.
Дані своїх тренувань можна перевіряти із телефона, планшета, веб-версії, а також годинника Wear OS by Google.
А тепер по порядку. Після встановлення додатка можна починати використання. На головному вікні можна бачити кількість пройдених кроків, а також ціль до якої потрібно дійти. Ціль (кількість кроків до яких потрібно тягнутися) виставляється в налаштуваннях програми.
Для переходу в налаштування натискаємо на меню (три риски) → Налаштування. Там можна задати цілі, свої дані (вагу, зріст, доступ до геоданих, повідомлення, звуковий супровід та ін.).
Тобто, перед нами крокомір, для якого не потрібний інтернет чи дані із GPS.
Якщо потрібно вести відстеження іншої активності і ви хочете знати точну відстань, потрібно увімкнути доступ до геоданих. Ця функція дасть змогу відобразити ваш шлях на картах Google.
Щоб додати активність потрібно натиснути на значок +. Далі вибрати «Почати тренування». Тоді вибрати тип тренування (біг, аеробіка та ін.) і натиснути «Почати».
Програма почне відслідковувати вашу активність. Після закінчення потрібно зупинити активність. Програма далі у фоновому режимі продовжить лічити кроки.
Зручно також те, що всі дані відображаються на заблокованому екрані (функція вмикається та вимикається в налаштуваннях програми). Не розблоковуючи можна поставити на паузу або припинити активність.
Інформацію про всі види активності за поточний чи минулі дні можна переглянути відкривши меню (три риски) → Хронологія.
Цілі можна створювати для будь-якого виду спорту. Для цього натискаємо на + → Додати ціль.
Також можна додавати активність (наприклад, якщо ви займалися спортом але забули її відслідкувати).
Улюблені види спорту можна додавати у вибране, для швидшого доступу.
На цьому все. Всім продуктивних та цікавих тренувань!
