Если у вас установлен шаблон от компании YOOtheme и нужно обновить Warp (в основном это нужно сделать когда возникают проблемы с функционалом шаблона при обновлении Joomla! к «свежей» версии), то это можно сделать скачав с сайта YOOtheme бесплатный шаблон Master (если нужно обновить Warp 6) или Master 2 (если нужно обновить Warp 7).

Сначала зайдите в свой шаблон с Joomla! и посмотрите версию Warp в меню Help.

В принципе в самом шаблоне должно показаться сообщение о новых версиях как шаблона так и Warp.

Далее открываем через FTP клиент свой сайт на Joomla! и открываем папку с шаблонами, далее открываем конкретный шаблон, который и будем обновлять (шаблоны находятся в папке templates). И из него удаляем папку Warp. 

Тогда распаковываем архив с загруженной темой Master или Master 2 и копируем папку Warp на место удаленной. Все, можно зайти в менеджер шаблонов и посмотреть версию Warp Framework. 

Если вы вносили изменения в файл config.php, то не удаляйте его.

Мне обновления помогло с проблемами в меню. На сайте YOOtheme пишут, чтобы обновляться только с того шаблона, который у вас. Но, вроде все работает. Проверил на двух сайтах…

Если вы в поисках хостинга, могу порекомендовать Beget, которым сам пользуюсь (кстати, тестирование компонентов, модулей и плагинов происходят именно на нем).
Также могу порекомендовать дешевый украинский хостинг, на котором есть один из моих проектов.